Sokan elgondolkodtak azon a kérdésen, hogy hogyan ne igyunk alkoholt, amikor a környéken mindenki annyira „kiakad”? A válasz létezik. Csak néhány szabályt kell betartania. Mint mindenki tudja, az első kísérlet az ivás abbahagyására sok ember számára nem teljesen sikeres. Az első kudarc pedig egyszerűen sok embert elbizonytalanít, és az ember visszatér korábbi életmódjához. Vannak, akik ötször abbahagyják az ivást, és még mindig visszatérnek az alkoholhoz. Miért történik ez, és hogyan lehet egyszer s mindenkorra véget vetni?
Alkoholfüggőség
Az első dolog, amit az embernek általában meg kell értenie, az az, hogy az alkoholizmus betegség és egyedülálló rendszer. Ez a rendszer nem engedi az embert kiszabadulni az alkoholfüggőségből, és folyamatosan buzdítja hibázásra, amiért később fizet. Persze mindenki megérti, hogy egy hiba után az ember egyszerűen feladja és újra inni kezd. Hogyan működik ez az egész rendszer, és miért olyan nehéz abbahagyni, ha az életben minden jobbra fordul? Attól tartok, sokan választ kapnak még erre a kérdésre, és az alkohol ellenségük lesz. Mondhatom, hogy egy hónap alkohol nélkül az önbecsülés növekedéséhez vezet, és a szervezet is helyreáll.
Valójában az alkoholrendszer számos alrendszerből áll, amelyek szorosan kapcsolódnak egymáshoz.
Például egy hinta, sokan megértik a munkájának tulajdonságait:
- Egy férfi ül a hintán és hintázik.
- A lengés során az ember felfelé emelkedik, és a gravitáció hat rá.
- Miután elérte a felső élt, ugyanaz a gravitáció felgyorsítja a másik irányba.
Miért van példa a hintára? Mert ez egy ideális lehetőség egy egyértelmű példa számára.
A tehetetlenség minden rendszer másik eleme. Természetesen gyermekkorban sokan megpróbáltak teljes sebességgel megállni. De kinek sikerült? Így van, általában csak néhány. Pontosan így néz ki az alkoholizmus. Először az első elem, a tehetetlenség lassan inog és kezd működni, majd a gravitáció és más tényezők. Amikor az ember eléri az alkoholizmus legmagasabb pontját, már nem tud magától megállni, akárcsak a hintán hintázó gyerek. Sokan megpróbálnak azonnal leszokni, de a tehetetlenség teszi a dolgát, és a „swing” folytatja mozgását.
„Egy hónapon belül fel tudok lépni egyedül” vagy „A leszokáshoz ösztönzésre van szükségem, és egy hónap múlva olyan leszek, mint újkorában”, valamint „egy hónap múlva kilépek, de nem most” – ezek a kifejezések segítik a rendszer fejlődését és uralják az embert, tovább rombolja a személyiséget és a testet. A rendszer megtöréséhez ismét emlékeznie kell a kilengésre. A leszálláshoz az embernek abba kell hagynia a lengést, ekkor csökken a tehetetlenség és megkezdődik a fékezés. Az alkoholizmusban is, bár nem azonnal, az ember eljut arra a pontra, hogy teljesen megszabaduljon az alkoholfüggőségtől.
Alkohol: kikapcsolódás vagy drogcsapda?
Ahogy fentebb említettük, az egész rendszer egy inga, amely addig hat az emberre, amíg teljesen el nem uralja. Egy kicsit is megrázva az ember egy alkoholista csapdába esik, amelyben minden problémát alkohollal próbál elfedni. Természetesen minden egy üveg sörrel vagy egy korty vodkával kezdődik, de a végén az adag eléri az ember számára lehetséges maximumot. Így az ember napról napra egyszerűen kezd alkoholistává válni. Ebben az esetben az inga a következőképpen működik: az alkohol első itala olyan, mintha felfelé szárnyalna, majd ha visszajön, több italra kényszeríti az embert, és így tovább a végtelenségig. Bármelyik ember, aki a hatása alá került, sokkal többet iszik, mint azt korábban tervezte, ezáltal egyre jobban meglendíti. Érdemes megjegyezni, hogy a közmondás szerint a másnapos állapotot „ugyanazzal kezelik, amitől rosszul lettél”, és ezt követi a következő mondás: „A rossz másnaposság egy második falás is.” Ebben az esetben egyértelműen megfigyelhető az inga munkája, amely egyre inkább az alkoholos gödörbe húzza az embert.
Reggelente, amikor beáll a másnaposság, olyan érthetetlen érzéseket élhet át az ember, mint „Miért ittam annyit, mit tehettem volna, mindenki ivott és ittam” vagy „Egyáltalán abba tudom hagyni az ivást, de attól tartok, hogy nem értenek meg”, mindezek a gondolatok okot adnak arra, hogy a jövőben ezen gondolkozzunk, nagyon valószínű, hogy ez lelkiismeret-furdalás. Az ilyen gondolatok után az ember belső elégedetlenséget érez, és ismét visszatér az alkoholhoz, mint örömforráshoz. A berregő pedig újra elkezdi a munkáját, egyre jobban himbálózik, és egyre jobban beviszi az embert az alkoholrendszerbe. És amikor eléri a végső pontot, az egy személy számára a halált jelenti.
Egy kicsit átgondolva a fent leírtakat, megértheti, miért kell megtagadnia az alkoholfogyasztást. Ne várja meg, amíg beleesik egy lyukba, és nem tud kijutni onnan. Vigyázzatok magatokra és szeretteitekre – elvégre egy alkoholistának már nincs szüksége másra, mint az alkoholra.
Elhalasztott funkció
Minden embernek, még azoknak is, akik ritkán használják, meg kellett küzdeniük a „túl sok” állapottal. Sokan ezt egészségi állapotra vagy érzelmi állapotra értelmezték, de valójában az alkohol késleltette a funkcionalitást. A mérgezés állapota nem következik be azonnal, és az ember nem tudja meghatározni azt a határt, mennyire van szüksége a feszültség oldásához. Sokan azt mondják, hogy „megihatom a kvótámat” vagy „egy hónapja nem ittam, megnyugodhatok”, de mélyen tévednek. Ne feledje, senki sem ismeri a normáját. Van egy népszerű mondás: „Az egyik ember ígéretet tett, de a másik nem teljesítette.” Valójában egy kicsit homályos. Ezt a mondást ismét az alkoholizmus rendszerével érdemes tisztázni. Az alkohol hatása alá kerülő személy mentálisan valóban más lesz; ha egy személy visszahúzódó és csendes, megnyílik, és elkezdhet „furcsának lenni”. Ez a lényege annak a mondásnak, hogy ha valaki azt mondja: "Iszok egyet és hazamegyek", de a végén reggel a "kukában" van. Ha kívülről nézed, igaz a mondás, mert az illető józan esze volt, és olyan ígéretet tett, amit normális állapotban akart teljesíteni. De miután pszichológiai értelemben kicsit megváltozott, már egy másik ember, aki nem ígért semmit senkinek.
Félek leszokni, mert annyi problémám van." vagy „Félek bevallani magamnak, hogy alkoholista vagyok", ezek a gondolatok, amelyek néha felmerülnek az emberekben. De meg kell értened, hogy az alkohol elsősorban egy méreg, amely nem csak a testet, hanem az ember személyiségét is fokozatosan tönkreteszi. Mint minden méreg, amely a szervezetbe kerül, annál erősebben kezd harcolni a vérrel. miért kell az embernek minden alkalommal többet és többet inni ahhoz, hogy alkoholmérgezést érjen el. Ez a tényező, a cselekvés késleltetésével kölcsönhatásban, mozgásba hozza az ingát, amit a másnaposság és minden egyéb olyan állapot követ, amely alkoholfüggőségbe sodorja az embert.
De mit lehet tenni annak érdekében, hogy az ember megszabaduljon a mértéktelen ivástól vagy a függőségtől.
Ennek néhány pszichológiai tényezője van:
- Család.
- Job.
- Pénzeszközök hiánya.
- Gépkocsi.
- Egészségügyi problémák.
Mindegyik befolyásolja az ember azon döntését, hogy „igyon vagy ne igyon?” Ugyanakkor megzavarják az alkoholrendszert, ezáltal tönkreteszik azt. De mit „válaszol” az alkohol? A legrosszabb az, hogy egy alkoholista becsapja magát, hogy minden rendben van vele, és soha nem fog túlzásokba esni. Nem enged be a közeli és kedves emberek befolyásának, ezáltal meggyőzi magát arról, hogy ellene vannak vele. Ezt követően az alkoholrendszer helyreáll, és folytatja munkáját az ember személyiségén.
Rendszerrombolás
Az alkoholfüggőség egy olyan parazita, amely mindent elvesz az embertől anélkül, hogy bármit is adna cserébe. Sokan találnak pozitív tényezőket, amelyeket érdemes használni, de ne feledjük, ezek soha nem léteztek és nem is fognak. Az alkohol olyan méreg, amely nemcsak megöli az alkoholistát, hanem a büntető törvénykönyv megszegésére is készteti, és talán sokkal több áldozata lesz.
Ahhoz, hogy ritka alkalmakkor alkoholt igyon, vagy soha többé ne térjen vissza hozzá, meg kell semmisítenie az ingát. Ez a választás lehetővé teszi a normális élethez való visszatérést és a problémák beáramlásának stabilizálását. Sok acélakaratú ember 1 nap alatt leszokik a dohányzásról és az alkoholizmusról, és hidd el, még mindig elborzad attól, amit alkoholos befolyásoltság alatt tettek. „Félek visszatérni ehhez” – hangzik bármelyikük szava.
Az alkoholrendszer, mint minden más, a leggyengébb láncszem eltalálásával tönkretehető. És ebben az esetben ez az ember pszichológiai állapota. Ezzel a szemponttal kell foglalkozni.
Sokan emlékeznek arra, hogy szüleik korai életkorukban mindig ellenezték az alkoholfogyasztást, és néhányan még azt is mondták: „Attól tartok, alkoholista lesz belőled”. És ez egy helyes javaslat, de ki kell egészíteni azzal a magyarázattal, hogy miért olyan veszélyes az alkohol. De mivel sok gyermek pszichéje működik, figyelj, és tedd az ellenkezőjét. Ez az oka annak, hogy ez az ítélet korai használathoz vezethet. Előfordulhat, hogy mi magunk is akaratlanul lökjük gyermekeinket az első pohár vagy üveg sör felé. Emellett sokan azt mondják, hogy az alkoholizmust nem lehet gyógyítani, és ez a gondolat elég mélyen a fejben kavar, de erről kicsit később.
Sokan láttak már részegek az utcákon, a bejáratok alatt hevernek, vagy gyáván a padokon. És akkor felmerül a kérdés, miért nem kezelik? A válasz egyszerű, egyszerűen képtelenek rá. Ez azokkal is előfordul, akik maguk próbálják abbahagyni az ivást.
Az első kísérlet a leszokásra meglehetősen nehéz, és az első kudarc ebben a kérdésben nem okoz különösebb érzelmeket, mert újra próbálkozhat. De 5 vagy 10 próbálkozás után az ember pánikba esik, és kezdi felismerni, milyen csapdába esett. Ezért vannak olyan speciális kábítószer-kezelő pengék, amelyek lehetőséget adnak arra, hogy az ember megszabaduljon a függőségtől, és visszatérjen a társadalomba, egy normális és kiegyensúlyozott egyén.
Térjünk vissza ahhoz a gondolathoz, hogy az alkoholizmus gyógyíthatatlan; Ebből kilépve egy ördögi kört kapunk:
- Úgy tűnik, hogy az alkoholizmus gyógyíthatatlan;
- Az alkoholfüggőségbe kerülve az ember nem veszi észre és nem érti a helyzet összetettségét;
- Az ember tisztában van a problémával, de a gyógyíthatatlanság gondolata visszahozza a körbe.
Most térjünk vissza a leggyengébb láncszemhez, ez pedig a gyógyíthatatlanság gondolata. Most minden a helyére kerül.
Nem marad más hátra, mint megszabadulni a gondolatoktól és ráhangolódni a kezelésre. A rendszer összeomlott, de továbbra is megpróbálja visszahúzni az embert, és az alkohollal kapcsolatos gondolatokat kelt.
Ha valaki elég erős a jellemében, és egyedül tud megszabadulni ettől a rögeszmés gondolattól, akkor másoknak orvoshoz kell fordulniuk, és fekvőbeteg-kezelésen kell részt venniük. Azt tudom mondani, hogy ha egy hónap után megszűnt az alkohol utáni vágy, akkor azonnal mehet egy gyógyszeres klinikára, mert nagyon nehéz egyedül leszokni az ivásról. Ha nem jelentkezel, akkor teljesen berúgsz, és a hónap egyszerűen eltelik hiába, értelmetlen az életben, pedig nem, az értelme az inni lesz.
Igyak alkoholt vagy hagyjam abba? Elég nehéz, de lehetséges. Adjon magának egy hónapot, hogy visszaszámoljon, és próbáljon meg egyáltalán nem inni. Az „általában” szó az alkoholtartalmú italoktól való teljes tartózkodást jelenti, beleértve az alkoholtartalmú termékeket is. Ha kibír egy hónapot, egy életen át kibírhatja. Kevesebb figyelmet kell fordítani azokra az emberekre, akik ivásra ösztönöznek, nehogy befolyásolják. Ha úgy dönt, hogy iszik, a függőség elkerülése érdekében ne igyon sokat, vagy úgy tehet, mintha ivott volna egy kortyot. Látogassa meg azokat a helyeket, ahol kevesebb alkoholos italt fogyasztanak, és teljesen távolítsa el az alkoholt az étrendjéből. Természetesen nehéz egyáltalán nem inni, de ha havonta egyszer issza, akkor semmi rossz nem fog történni.